[...] Ali - Eurycoma longifolia -Sarsaparilla - Kolcorośl /\ To są produkty, które przykładowo wrzuciłbym na 'cykl'. Dobra, więc tyle o mnie, proszę o porady co będzie dla mnie najlepsze na 1 cykl? Myślałem jeszcze o mecie, ale czy finasteryd daje 100% gwarancje na brak pryszczy? Czekam na konstruktywne opinie i sugestie :) Pozdrawiam, gad. [...]
[...] bardzo dużo podzielonych zdań i większość na przyrost masy a ja nie chce takich.Proszę o rozpisanie cykla co do tego dorzucic i z czym połączyć.Jak stosować i jak dawkować?Jeśli chodzi o kasę to nie ma to dla mnie większego znaczenia-oczywiście w miarę możliwości.Za wszelkie wypowiedzi dziękuję i najlepsze oczywiście nagrodzę sogiem.Pozdrawiam
[...] amp (po 2 ml) testolic, 2 listki clomidu (24 tabs), chciałem, żeby ktoś kto już miał z tymi sterydami do czynienia, poinformował mnie co zrobić, żeby efekty te kuracji były najlepsze, jakie tylko można używać.. Chodzi mi konkretniej o to co ile robić strzały, w jakich dawkach , jaką dietę stosować (ile kcal; białka, tłuszczy i węglowodanów / kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztangą na barkach Z każdym treningiem robię brzuchy zawsze na koniec W zeszłym roku trenowałem jakies 9 miesięcy z czego 3 ostatnie na kreatynie w prochu z Hi-Tec i wtedy miałem najlepszy przyrost siły. Teraz wracam do gry i co mi polecicie na najlepsze odnowienie siły niekoniecznie masy. Mój wiek to 28 lat, 178cm wzrostu i 98 kg wagi. Pozdro
Witam wszystkich, Celem tego postu jest poinformowanie mnie co najlepiej zacząć brać, aby dale mi najlepsze rezultaty. A wiec od poczatku Ważę 56 kg Wzrost 176 cm Wiek 19 lat Ogólnie jestem chudy ;/, ale każdy wie ze waga to nie wszystko. Bo siłę mam na klatkę cisnę 86 kg (rekord) :D Ogólnie nie ćwiczę (raz ćwiczyłem ale to było z 1,5 roku temu i [...]
[...] pytanie odnosnie suplementow na przyrost beztuszczowej masy miesniowej , zwiekszenia wydalnosci organizmu ale najbardziej mi zalezy na jak najwiekszym przyroscie sily(chcialbym zeby po zakonczeniu suplementacji sila sie utrzymala)myslalem o zakupie ANIMAL STACKA co o tym sadzicie ?? PROSZE o porady co uwazacie za najlepsze..? z gory dzieki...
czym zrobic cykl żeby przyrost siły był największy(na masie mi nie zależy)? co będzie najlepsze ester+jabłczan czy może alkalyn albo jakiś stack?? co polecacie??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, moze ktos doswiadczony w temacie zazywania bialka serwatkowego doradzic mi jakie bedzie dla mnie najlepsze? Mam 190cm wzrostu, 83kg wagi, cwicze intensywnie od ponad 1,5 miesiaca i chcialbym uzupelnic swoja diete w cos co pozwoli mi na szybsze zbudowanie masy miesniowej i przyrost sily. Generalnie rozchodzi sie o raminoa i klatke bo to [...]
[...] HMB Olimpu oraz Tribulus (chociaz to drugie raczej malo mi pomagalo). Teraz robie okolo 2 tygodni przerwy i chce zaczac brac kreatyne. Co polecacie jeszcze do niej dolaczyc, zeby efekty byly najlepsze? Glownie chodzi mi o przyrost sily. Mam 23 lata, 186 wzrostu, waze 90 kg. Na silownie chodze 3-4 razy w tygodniu. Z gory dzieki za odpowiedz
[...] / kilogram masy ciała), umiarkowanie węglowodany (1,5g do 2,5g / kilogram masy ciała), nisko tłuszcz (ok. 0,5g / kilogram masy ciała) - takie proporcje wydają się być najlepsze z Clenem. Alternatywa dla Sterydów: Clenbuterol mogą stosować nie tylko zawodnicy ale także osoby które chcą zwiększyć mase, twardość mięśnia oraz siłę. Nie działa [...]
[...] takiej kolejnośći ---Jakie obuwie gdzie: Stadion->korki,byle nie te z modeli "korner" ,"soccer" Hala->Halówki,ale nie te za 12 zł z bazaru../../buziaki/7.gif tanie ale nie najlepsze do gry w piłke betonowe boisko-->jak wyżej ---W młodym wieku trenujcie głownie Technike.Warunki fizyczne przyjda z czasem. ---Nadciągnięty mięsień przede wszystkim [...]
[...] jeśli zjesz ich tyle dziennie, utrzymasz wagę. Jeśli chcesz schudnąć, musisz mniej jeść lub więcej się ruszać, a najlepiej jedno i drugie. Nie stosuj zbyt radykalnej diety: najlepsze tempo chudnięcia to 2 -3 kilogramy miesięcznie. Aby tyle zrzucić, stosuj dietę 1500 kcal. Nigdy nie schodź poniżej 1000 kcal dziennie bez porozumienia z lekarzem. [...]
[...] białka dla sportowców siłowych wynosi od 1,5 do 2,4 g/kg wagi ciała. Nie ma przekonywujących dowodów na to, by wyższe spożycie dało jakiekolwiek korzyści. Które białko jest najlepsze : serwatka, kazeina czy soja ? oczywiście soja zyskuje sobie rosnącą popularność, ale prawdziwy wybór dotyczy tylko dwóch białek : serwatki i kazeiny ( oba [...]
[...] białka dla sportowców siłowych wynosi od 1,5 do 2,4 g/kg wagi ciała. Nie ma przekonywujących dowodów na to, by wyższe spożycie dało jakiekolwiek korzyści. Które białko jest najlepsze : serwatka, kazeina czy soja ? oczywiście soja zyskuje sobie rosnącą popularność, ale prawdziwy wybór dotyczy tylko dwóch białek : serwatki i kazeiny ( oba [...]
[...] w kulturystyce było na cyklach SAA przez lata. Wszystko to ze względu na całe mnóstwo czynników (żadnym z nich nie było zdrowie). Dla kulturystów, była to sprawa bycia w najlepszej formie, aby się utrzymać, a prawie całoroczne okresy zawodów są teraz bardzo powszechne. Dla wszystkich, utrata sprawności i masy mięśniowej stanowią prawdziwy [...]
[...] w kwestii typowo rekreacyjnej jednak w odpowiedniej ilości i intensywności by nie kolidowały z głównymi czynnikami nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań. Oczywiście ma to najlepsze zastosowanie, jeśli naszym priorytetowym celem jest jak najskuteczniejsze i jak najszybsze odchudzanie. Wszystko wyglądać będzie inaczej, kiedy uprawianie jakiejś [...]
[...] na worku i sparingów. Mają one być nie drogie, ale w miare wytrzymałe. Mam problem czy kupić sobie typowo bokserskie czy może typu K1, pride Rękawice bokserskie: => najlepsze są oczywiście skórzane, gorsze skajowe. Na początku trzeba określić 2 ważne cechy rękawic Uncje (oznaczane także w skrócie jako oz)- jest to jednostka WAGI. [...]
Sorki za nie najlepsze tłumaczenie, kto chce , jednak może wyciągnie jakieś , refleksje dla siebie TRENBOLON ACETAT Trenbolon ACE TRANSFORMACJA Trenbolon ACE TRANSFORMACJA Już dicusedd jak silny lek ten jest ,, to dość dużo, aby chłopaki z balonie genetycznego [...]
[...] w ogóle ograniczać spożycie węglowodanów późnym wieczorem prowadzi do tycia, podczas gdy inni uważają, że pora jedzenia węglowodanów nie ma żadnego znaczenia. To, co jest najlepsze dla danej osoby zależy od jej potrzeb. Szczupli powinni jeść w ciągu paru godzin przed pójściem spać, gdyż ich szybki metabolizm stwarza niebezpieczeństwo ujemnego [...]
[...] organizm. Każdy kulturysta musi opanować sztukę układania programów treningowych, dobierania ćwiczeń oraz ustalania liczby serii i powtórzeń, które w jego przypadku dają najlepsze rezultaty. Jeśli się tego nie nauczycie, nigdy nie wykorzystacie swoich możliwości. Każda osoba inaczej reaguje na różne sposoby odżywiania czy schematy treningowe. [...]